★サラダ生春巻き | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★サラダ生春巻き

野菜もたっぷり取れる生春巻きを手作りのトマトソースで。

主材料
えび
カロリー (1人分)
196kcal
塩分 (1人分)
1.8g
調理方法
混ぜる
調理時間
15分

カラー・サイズを選択してください。

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★サラダ生春巻きレシピ

材料(2人分)

・えび…6尾(90g)
・パプリカ(赤)…1/4個(60g)
・パプリカ(黄)…1/4個(60g)
・水菜…1/3束(40g)
・はるさめ…20g
・生春巻きの皮…8枚(72g)

<スイートトマトソース>
・トマト…1個(180g)
・トマトケチャップ…大さじ1と1/2(22g)
・ナンプラー…大さじ1(15g)
・レモン汁…大さじ1(15g)
・はちみつ…大さじ1と1/2(33g)

作り方

1.はるさめは熱湯で茹でる。パプリカは種を取って3mm幅に切る。水菜は7〜8cmの長さに切る。
2.えびは背ワタを取って茹で、殻をむき、縦半分に切る。
3.トマトを1cm角に切り、<スイートトマトソース>の材料を合わせる。
4.生春巻きの皮は、水でぬらしてやわらかくし、えび、水菜、パプリカ、はるさめをのせ、巻く。
5.器に盛り、トマトソースをつけて食べる。
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    50代 女性 2016/11/10

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