★芽キャベツのおひたし | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★芽キャベツのおひたし

芽キャベツのビタミンCはキャベツの約4倍!茹でることで苦みがマイルドになります。

主材料
芽キャベツ
カロリー (1人分)
18kcal
塩分 (1人分)
0.9g
調理方法
和える
調理時間
10分

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★芽キャベツのおひたしレシピ

材料(2人分)

・芽キャベツ…5個(25g)
・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1(18g)
・かつおぶし…3g

作り方

1.芽キャベツは、塩(分量外)を入れた熱湯で2〜3分茹でる。冷水にとって、縦半分に切る。
2.めんつゆで和えて器に盛り、かつおぶしをかける。
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お客さまの声
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    60代 男性 2017/9/14

サプリメントアドバイザー常駐

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