★豆乳カルボナーラ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★豆乳カルボナーラ

高カロリーなカルボナーラを、イソフラボンたっぷりで美肌効果の高い豆乳でアレンジ。

主材料
豆乳
カロリー (1人分)
595kcal
塩分 (1人分)
1.2g
調理方法
炒める
調理時間
15分

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★豆乳カルボナーラレシピ

材料(2人分)

・玉ねぎ(小)…1個(150g)
・ブロックベーコン…80g
・卵黄…2個分
・調整豆乳…1カップ(200g)
・オリーブ油…大さじ1(12g)
・粉チーズ…小さじ2(4g)
・粗挽き黒こしょう…少々

・スパゲッティ…160g

作り方

1.ブロックベーコンは、1cm幅の短冊切りにし、玉ねぎはスライスする。
2.スパゲッティは塩(分量外)を入れた熱湯で規定どおり茹でる。
3.フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎを炒め、しんなりしたら、ブロックベーコンを加える。ベーコンが色づいてきたら豆乳を入れて火を止める。
4.茹でたスパゲッティをフライパンに入れ、軽く火にかけソースを全体にからめる。火を止めて卵黄を入れよく混ぜる。
5.器に盛り、粉チーズ、粗挽き黒こしょうを振る。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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