★鶏肉とトマトのたまご炒め | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★鶏肉とトマトのたまご炒め

細胞を元気にするビタミンB豊富な鶏むね肉を、トマトの酸味でおいしくいただきます。

主材料
鶏肉
カロリー (1人分)
359kcal
塩分 (1人分)
3.5g
調理方法
炒める
調理時間
15分

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★鶏肉とトマトのたまご炒めレシピ

材料(2人分)

・鶏むね肉…1枚(200g)
・塩・こしょう…少々
・薄力粉…大さじ1(9g)

・トマト…1個(200g)
・卵…1個
・しょうゆ…大さじ1(18g)
・砂糖…小さじ1(3g)
・塩…小さじ1/2(3g)
・オリーブ油…大さじ1/2(6g)

作り方

1.鶏肉は一口大に切り、塩・こしょうで下味をつけ薄力粉をまぶす。トマトは一口大に切って種を取り除く。卵は割りほぐす。
2.フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を両面焼く。トマトを加えてさっと炒め、しょうゆ、砂糖、塩を入れ、蒸し焼きにする。
3.溶き卵を回し入れ、火が通るまで炒める。
4.器に盛り、乾燥パセリ(分量外)を振る。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,196
  • 店舗評価829
  • 注文から到着まで問題なし♪

    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

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