★もやしの旨塩ペッパー炒め | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★もやしの旨塩ペッパー炒め

もやしの食感を楽しむため、調味料を先に合わせて炒め時間を短くするのがコツ。

主材料
もやし
カロリー (1人分)
65kcal
塩分 (1人分)
1.8g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★もやしの旨塩ペッパー炒めレシピ

材料(2人分)

・もやし…1/2袋(100g)
・ごま油…小さじ2(8g)

<調味料>
・鶏がらスープの素…小さじ1(3g)
・しょうゆ…小さじ1と1/2(9g)
・塩・こしょう…少々

・粗挽き黒こしょう…少々(1g)

作り方

1.鶏がらスープの素、しょうゆ、塩・こしょうを混ぜておく。
2.フライパンにごま油を熱し、もやしを炒める。1の調味料を加え、さっと炒める。
3.器に盛り、粗挽き黒こしょうを振る。
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    40代 男性 2016/12/3

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