★ほうれん草とバナナのパンケーキ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ほうれん草とバナナのパンケーキ

ベーターカロテン・ビタミン豊富なほうれん草を加えた色鮮やかなパンケーキ。

主材料
ホットケーキミックス
カロリー (1人分)
290kcal
塩分 (1人分)
0.6g
調理方法
焼く
調理時間
15分

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★ほうれん草とバナナのパンケーキレシピ

材料(2人分)

・ホットケーキミックス…100g
・バナナ…1/2本(70g)
・ほうれん草…1/4束(25g)
・卵…1個
・牛乳…1/3カップ(70g)
・プレーンヨーグルト…大さじ1(15g)

・はちみつ…大さじ1(21g)

作り方

1.ほうれん草は茹でてザク切りにし、バナナは一口大に切る。
2.卵、牛乳、ほうれん草、バナナ、ヨーグルトをミキサーに入れてなめらかになるまで混ぜ、ホットケーキミックスを加えてさらに混ぜる。
3.フライパンを熱し、好みのサイズで焼く。
4.器に盛り、はちみつをかけ、スライスしたバナナ(分量外)を添える。
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お客さまの声
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    20代 男性 2017/3/15

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