★ささみの梅ごま和え | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ささみの梅ごま和え

梅肉やごまペーストを使ってささみをしっとりといただきます。

主材料
鶏ささみ
カロリー (1人分)
151kcal
塩分 (1人分)
1.5g
調理方法
和える
調理時間
15分

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★ささみの梅ごま和えレシピ

材料(2人分)

・鶏ささみ…3本(120g)
・酒…小さじ1(5g)

・かいわれ…1/4パック(10g)
・練り白ごま…大さじ1と1/2(22.5g)
・梅肉…小さじ1(5g)
・しょうゆ…小さじ2(12g)
・塩…少々(1g)

作り方

1.鶏ささみは筋を取り、耐熱容器に入れて酒を振り、ラップをして1分半ほど電子レンジで加熱する。粗熱が取れたら手でさく。かいわれは根元を取り除き半分に切る。
2.鶏ささみに練りごま、梅肉、しょうゆ、塩を合わせて和える。
3.器に盛り、かいわれをのせる。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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