★豆腐と魚介のキムチ煮 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★豆腐と魚介のキムチ煮

淡泊な豆腐はアレンジ豊富。魚介と合わせ辛口でいただきます。

主材料
豆腐
カロリー (1人分)
100kcal
塩分 (1人分)
2.5g
調理方法
煮る
調理時間
10分

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★豆腐と魚介のキムチ煮レシピ

材料(2人分)

・木綿豆腐…1/2丁(200g)
・長ねぎ…1/2本(30g)
・白菜キムチ…50g
・あさり(殻付き)…100g
・えび…6尾(50g)
・鶏がらスープの素…小さじ1(3g)
・水…1カップ
・酒…大さじ1(15g)
・しょうゆ…大さじ1(18g)

作り方

1.長ねぎは斜め切りにし、豆腐は食べやすい大きさに切る。
2.あさりは砂抜きする。えびは背ワタを取って、尾の部分を残して、殻をむく。
3.鍋に水を入れて沸騰させ、あさりを入れてふたをする。あさりの口が開いたらえびを入れ、火が通ったら、いったん取り出す。
4.同じ鍋に鶏がらスープの素、酒、しょうゆを入れて煮立たせる。
5.豆腐、長ねぎ、白菜キムチを入れ、長ねぎに火が入ったら、えびとあさりを戻し入れる。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,127
  • 店舗評価824
  • 商品が充実しています

    以前からサプリ愛好者で様々な店舗を渡り歩いて参りましたが、こんなに商品が豊富でまたその情報についてもこれほど詳しく記載されている所はありませんでした。購入時にとても参考になるので大変助かります。初めての注文が年末にも関わらず大変迅速であったので驚きました。今後もリピートしていきたいと思っています。

    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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