★かぼちゃと豆乳のパンケーキ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★かぼちゃと豆乳のパンケーキ

ベータカロテンとイソフラボンがとれるヘルシースイーツ。

主材料
かぼちゃ
カロリー (1人分)
227kcal
塩分 (1人分)
0.3g
調理方法
焼く
調理時間
10分

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★かぼちゃと豆乳のパンケーキレシピ

材料(2人分)

・かぼちゃ…1/8個(150g)
・薄力粉…70g
・砂糖…40g
・ベーキングパウダー…小さじ1/2(2g)
・豆乳(成分無調整)…1/4カップ(53g)
・卵…1個

・サラダ油…少々

・はちみつ…小さじ2(14g)

作り方

1.かぼちゃは種を取って皮をむき、適当な大きさに切り、電子レンジで加熱してやわらかくする。
2.薄力粉、ベーキングパウダーを合わせてふるう。
3.ボウルにかぼちゃを入れてつぶし、ふるった薄力粉とベーキングパウダー、砂糖、卵、豆乳を加え、泡立て器でよく混ぜる。
4.フライパンを熱し、サラダ油を薄くひき、好みの大きさに生地を流し入れ、両面焼く。
5.器に盛り、はちみつをかける。好みでかぼちゃの素揚げ、アーモンド、粉糖、ミント(いずれも分量外)を飾る。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,196
  • 店舗評価829
  • 注文から到着まで問題なし♪

    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

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