★豚バラ肉と白菜の中華丼 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★豚バラ肉と白菜の中華丼

白菜でボリュームアップした中華丼。おかずとしても。

主材料
豚肉
カロリー (1人分)
235kcal
塩分 (1人分)
1.3g
調理方法
炒める
調理時間
15分

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★豚バラ肉と白菜の中華丼レシピ

材料(2人分)

・豚ばら肉…80g
・白菜…1枚(100g)
・にんにく(みじん切り)…小さじ1(5g)
・しょうが(みじん切り)…小さじ1(5g)
・水…1/2カップ
・鶏がらスープの素…小さじ1(4g)
・ごま油…小さじ2(8g)

<水溶き片栗粉>
・水…小さじ2
・片栗粉…小さじ2(6g)

・ご飯…茶碗2杯(300g)

≪参考≫水溶き片栗粉
水と片栗粉を混ぜ合わせたもので、料理にとろみをつける。
固まりやすいので、料理に使う直前に混ぜ合わせる。

作り方

1.豚肉、白菜は一口大に切る。にんにく、しょうがはみじん切りにする。
2.フライパンにごま油を熱し、にんにく、しょうがを炒め、香りがたってきたら、豚肉、白菜を入れて炒める。
3.鶏がらスープの素、水を入れ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
4.器にご飯を盛り、具をのせる。
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お客さまの声
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    20代 男性 2017/3/15

サプリメントアドバイザー常駐

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