★高野豆腐と茄子の味噌炒め | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★高野豆腐と茄子の味噌炒め

ダイエットや美肌によい高野豆腐に味噌味がしみ込みます。野菜と合わせて。

主材料
なす
カロリー (1人分)
250kcal
塩分 (1人分)
1.3g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★高野豆腐と茄子の味噌炒めレシピ

材料(2人分)

・高野豆腐…2枚(33g)
・なす…1本(90g)
・にんじん…1/4本(50g)
・酒…大さじ1/2(7.5g)
・砂糖…大さじ1(9g)
・みりん…大さじ1(18g)
・みそ…大さじ1(18g)
・水…1/2カップ
・ごま油…大さじ1と1/2(18g)

作り方

1.高野豆腐は水につけて戻し、薄くスライスする。
2.なすは1cm角の薄切りにして水にさらす。にんじんも1cm角の薄切りにする。
3.フライパンにごま油を熱し、なす、にんじんの順に入れて炒める。
4.火が通ったら、高野豆腐、水、酒、砂糖、みりん、みそを加え全体をよく混ぜ、汁気がなくなるまで炒める。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,127
  • 店舗評価824
  • 商品が充実しています

    以前からサプリ愛好者で様々な店舗を渡り歩いて参りましたが、こんなに商品が豊富でまたその情報についてもこれほど詳しく記載されている所はありませんでした。購入時にとても参考になるので大変助かります。初めての注文が年末にも関わらず大変迅速であったので驚きました。今後もリピートしていきたいと思っています。

    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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