★トマトのチーズ焼き | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★トマトのチーズ焼き

トマトのリコピンは加熱調理で吸収率アップ。チーズをたっぷりのせてこんがりと。

主材料
トマト
カロリー (1人分)
102kcal
塩分 (1人分)
0.7g
調理方法
焼く
調理時間
10分

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★トマトのチーズ焼きレシピ

材料(2人分)

・トマト…1個(180g)
・ピザ用チーズ…50g
・粗挽き黒こしょう…少々
・パセリ(みじん切り)…少々

作り方

1.トマトはヘタを取り、1cmの厚さの輪切りにする。パセリはみじん切りにする。
2.アルミホイルにトマトを並べ、ピザ用チーズをのせオーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。
3.皿に並べ、パセリ、粗挽き黒こしょうを振る。
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    20代 女性 2017/7/2

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