★ブロッコリーと豆腐のサラダ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ブロッコリーと豆腐のサラダ

ブロッコリーにふわふわの豆腐がからむやさしい味。

主材料
ブロッコリー
カロリー (1人分)
197kcal
塩分 (1人分)
1.6g
調理方法
和える
調理時間
10分

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★ブロッコリーと豆腐のサラダレシピ

材料(2人分)

・ブロッコリー…1/2個(175g)
・木綿豆腐…1/2丁(200g)
・砂糖…大さじ1(9g)
・練り白ごま…大さじ1と1/2(22.5g)
・しょうゆ…小さじ1(6g)

作り方

1.豆腐は水切りする。
2.ブロッコリーは小房に分け、熱湯で茹でる。
3.ボウルに豆腐、砂糖、練り白ごま、しょうゆを入れてよく混ぜ、ブロッコリーを加えて和える。
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    20代 女性 2017/7/2

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