☆もやしチャンプルー | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆もやしチャンプルー

アスパラギン酸豊富で疲れた体を元気にするもやし。豚肉プラスで効果倍増。

主材料
もやし
カロリー (1人分)
248kcal
塩分 (1人分)
2.1g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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☆もやしチャンプルーレシピ

材料(2人分)

・もやし…1/2袋(130g)
・豚肉…150g
・卵…1個
・酒…大さじ1と1/2(22.5g)
・しょうゆ…大さじ1(18g)
・塩・こしょう…少々
・サラダ油…大さじ1(12g)

・かつおぶし…5g

作り方

1.豚肉は2cm幅に切り、卵は割りほぐす。
2.フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を入れて炒め、火が通ったらもやしを加える。さっと炒めたら、酒、しょうゆ、塩・こしょうで味付けし、溶き卵を回し入れ、全体を炒める。
3.器に盛り、かつおぶしをのせる。
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    60代 男性 2017/9/14

サプリメントアドバイザー常駐

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