★鶏胸肉のチンジャオロースー | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★鶏胸肉のチンジャオロースー

中華の定番チンジャオロースーを鶏胸肉でアレンジ。パサつきを抑えてジューシーに。

主材料
鶏肉
カロリー (1人分)
189kcal
塩分 (1人分)
1.8g
調理方法
炒める
調理時間
15分

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★鶏胸肉のチンジャオロースーレシピ

材料(2人分)

・鶏むね肉…1/2枚(150g)
・酒…小さじ2(10g)
・片栗粉…小さじ1(3g)
・ピーマン…1個(40g)
・細切りたけのこ(水煮)…80g
・サラダ油…大さじ1/2(6g)

<たれ>
・しょうゆ…大さじ1/2(9g)
・砂糖…小さじ2(6g)
・酒…小さじ2(10g)
・オイスターソース…大さじ1(18g)
・ごま油…小さじ1(4g)

作り方

1.鶏肉は細切りにし、酒(小さじ2)を振り片栗粉をまぶす。ピーマンは千切りにし、たけのこは水分を切る。<たれ>の材料は合わせておく。
2.フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を入れて炒める。火が通ってきたら、ピーマン、たけのこを加えて炒める。
3.仕上げにたれを入れて、全体を炒め合わせる。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,127
  • 店舗評価824
  • 商品が充実しています

    以前からサプリ愛好者で様々な店舗を渡り歩いて参りましたが、こんなに商品が豊富でまたその情報についてもこれほど詳しく記載されている所はありませんでした。購入時にとても参考になるので大変助かります。初めての注文が年末にも関わらず大変迅速であったので驚きました。今後もリピートしていきたいと思っています。

    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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