★めかじきのガーリックソテー | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★めかじきのガーリックソテー

めかじきのビタミンEで手足の冷えを改善。ガーリックチップの食感がアクセントに。

主材料
めかじき
カロリー (1人分)
194kcal
塩分 (1人分)
1.7g
調理方法
焼く
調理時間
15分

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★めかじきのガーリックソテーレシピ

材料(2人分)

・めかじき(切り身)…2切れ(200g)
・にんにく…1片(10g)
・塩…小さじ1/2(3g)
・こしょう…ひとつまみ(2g)
・酒…小さじ2(10g)
・オリーブ油…小さじ2(8g)

作り方

1.にんにくは薄くスライスする。めかじきは塩こしょうをする。
2.フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくを炒める。きつね色になったら取り出す。
3.同じフライパンにめかじきを入れて両面焼き、酒を入れ、火が通るまで焼く。
4.器に盛り、ガーリックチップを散らす。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ16,859
  • 店舗評価805
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    ピクノジェノールを1日1回100r摂取していたのですが2回に分けたくてお店に尋ねたところ、直ぐに返事が届きました。迅速な対応、商品検索に対しても親切でありがとうございます。今60r1日2回に、ビタミンCを併用しています。

    50代 女性 2016/11/10

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