★ルッコラの混ぜごはん | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ルッコラの混ぜごはん

ルッコラの洋風混ぜごはんは、生ハムを加えても華やかでおいしいです。

主材料
ご飯
カロリー (1人分)
326kcal
塩分 (1人分)
0.9g
調理方法
混ぜる
調理時間
5分

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★ルッコラの混ぜごはんレシピ

材料(2人分)

・ご飯…茶碗2杯(300g)

・ルッコラ…1束(50g)
・ごま油…大さじ1(12g)
・しょうゆ…小さじ2(12g)
・すり白ごま…少々

作り方

1.ルッコラはみじん切りにする。
2.フライパンにごま油を熱し、ルッコラを入れて炒め、しんなりしたらしょうゆを入れてさらに炒める。
3.温かいご飯に、ルッコラ、すり白ごまを混ぜ合わせる。
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    20代 女性 2017/7/2

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