★さつまいもと金柑の蜂蜜マリネ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★さつまいもと金柑の蜂蜜マリネ

金柑の皮にはビタミンCが豊富。丸ごと食べて風邪予防。

主材料
さつまいも
カロリー (1人分)
166kcal
塩分 (1人分)
0g
調理方法
和える
調理時間
10分

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★さつまいもと金柑の蜂蜜マリネレシピ

材料(2人分)

・さつまいも…1/2本(130g)
・きんかん…6個(90g)
・はちみつ…大さじ1(21g)
・オレンジジュース…2/5カップ(80g)

作り方

1.さつまいもは1cm幅の半月切りにする。きんかんは半分に切る。
2.全ての材料を耐熱容器に入れ、ラップをして、さつまいもがやわらかくなるまで約4分電子レンジで加熱し、全体を和える。
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    30代 女性 2017/6/1

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