★鶏肉とトマトのピリ辛炒め | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★鶏肉とトマトのピリ辛炒め

安価でヘルシーな鶏むね肉をちょっと豪華なイタリアン風に。プチトマトで手軽にできます。

主材料
鶏肉
カロリー (1人分)
201kcal
塩分 (1人分)
1.5g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★鶏肉とトマトのピリ辛炒めレシピ

材料(2人分)

・鶏むね肉…1枚(250g)
・塩・こしょう…少々

・プチトマト…6個(90g)
・しょうゆ…小さじ2(12g)
・砂糖…小さじ1/2(1.5g)
・鷹の爪…1/2本
・オリーブ油…大さじ1/2(6g)

作り方

1.プチトマトは4等分に切って種を取る。鶏肉は一口大に切り、塩・こしょうで下味をつける。
2.フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を両面焼く。
3.プチトマト、しょうゆ、砂糖、鷹の爪を加え、プチトマトの水分を飛ばすように炒める。
4.器に盛り、レタス(分量外)を添える。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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