☆厚揚げのホットサラダ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆厚揚げのホットサラダ

厚揚げと便秘解消効果があるキノコのボリュームサラダ。主菜にも。

主材料
厚揚げ
カロリー (1人分)
207kcal
塩分 (1人分)
2.1g
調理方法
炒める
調理時間
15分

カラー・サイズを選択してください。

  • お気に入りに追加

☆厚揚げのホットサラダレシピ

材料(2人分)

・厚揚げ…1枚(140g)
・しめじ…1/2パック(50g)
・エリンギ…1/2パック(50g)
・水菜…1/2束(50g)
・にんにく(みじん切り)…大さじ1/2(5g)
・塩・こしょう…少々
・サラダ油…大さじ1(12g)

<ソース>
・長ねぎ…1/4本(20g)
・しょうが(みじん切り)…大さじ1(10g)
・コチュジャン…小さじ2(12g)
・砂糖…大さじ1(9g)
・しょうゆ…大さじ1(18g)
・酢…大さじ1(15g)

作り方

1.厚揚げは縦半分に切り1cm幅に切る。しめじは石づきを取ってほぐす。エリンギは長さを半分にし、薄くスライスする。水菜は3cmの長さに切る。にんにく、しょうが、長ねぎはみじん切りにする。
2.フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを入れて炒め、香りがたってきたら、しめじ、エリンギを入れて炒める。しんなりしたら厚揚げを加え、軽く焼き色がついたら、塩・こしょうで味付けをする。
3.ボウルに<ソース>の材料を入れて混ぜ合わせる。
4.皿に水菜を敷き、しめじ、エリンギ、厚揚げをのせ、ソースをかける。
  • クリルキング
  • ナノQ10
  • Amazonアカウントでお支払いができます
  • お友だち紹介制度で1000Pもらえます
  • カタログ請求ページ
お客さまの声
  • 商品クチコミ18,538
  • 店舗評価933
  • 素早い発送に感謝

    注文してから、10日待たずに受け取ることができます。海外サプリメントを取り扱う他社は、2、3週間は当たり前で、たまに1カ月くらい待たされることがあるので、こちらの迅速な対応は、本当に助かります。

    40代 女性 2018/2/2

サプリメントアドバイザー常駐

サプリメントに関することなら何でもお気軽にご相談ください。

お問い合わせは日本語でどうぞTel.03-5958-7555
サンプリンクスはここが違います
  • 1会員ランク制度(4段階)
  • 2日本語の説明書付き
  • 319年の豊富な販売実績
  • 4届いてからの後払いもOK
  • 5お求めやすいプライスを追求
  • 6Amazon Pay対応
  • 7お友達紹介制度あり
  • 三洋薬品グループ
友好提携リンク


男には男のメンズサロン
「毛深い、色白、もう悩まない」 人気と安心の理由は男性スタッフ対応

point10