★ホタテのにんにく醤油焼き | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ホタテのにんにく醤油焼き

にんにくが香る、ホタテのうま味がたっぷりの一品。

主材料
ほたて
カロリー (1人分)
28kcal
塩分 (1人分)
1.9g
調理方法
焼く
調理時間
10分

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★ホタテのにんにく醤油焼きレシピ

材料(2人分)

・ほたて…6個(120g)
・にんにく(みじん切り)…大さじ1/2(5g)
・しょうゆ…小さじ2(12g)
・塩・こしょう…少々
・ごま油…大さじ1/2(6g)

作り方

1.にんにくはみじん切りにする。
2.フライパンにごま油を熱し、にんにくを入れて炒め、香りがたってきたらほたてを入れ、塩・こしょうを振る。
3.両面焼き、しょうゆを回しがける。
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お客さまの声
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    60代 男性 2017/9/14

サプリメントアドバイザー常駐

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