★三つ葉とチーズのオムレツ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★三つ葉とチーズのオムレツ

三つ葉の風味豊かな大人のオムレツ。固めすぎずちょっと半熟くらいがおいしい。

主材料
カロリー (1人分)
238kcal
塩分 (1人分)
1.0g
調理方法
焼く
調理時間
10分

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★三つ葉とチーズのオムレツレシピ

材料(2人分)

・三つ葉…1束(20g)
・卵…4個
・めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ1(6g)
・とろけるチーズ…20g
・サラダ油…大さじ1(4g)

作り方

1.三つ葉は2cmの長さに切る。
2.ボウルに卵を溶きほぐし、三つ葉、めんつゆ、とろけるチーズを入れて、よく混ぜる。
3.フライパンにサラダ油を熱し、卵液を流し入れる。周りが固まってきたら、さっと混ぜ、フライパンの片側に寄せてオムレツの形に整える。
4.器に盛り、ベビーリーフ(分量外)を添える。
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