★鮭の玉ねぎソースがけ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★鮭の玉ねぎソースがけ

野菜を使った手作りソースでいつもの焼き鮭にひと手間かけて。

主材料
カロリー (1人分)
186kcal
塩分 (1人分)
1.9g
調理方法
焼く
調理時間
10分

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★鮭の玉ねぎソースがけレシピ

材料(2人分)

・鮭(切り身)…2切れ(160g)
・塩・こしょう…少々
・薄力粉…小さじ1(3g)

・ごま油…小さじ1(4g)

<玉ねぎソース>
・玉ねぎ…1/2個(100g)
・しょうが(すりおろし)…小さじ1/2(2.5g)
・しょうゆ…大さじ1(18g)
・酒…大さじ1(15g)
・みりん…大さじ1(18g)

作り方

1.鮭に塩・こしょうを振り、薄力粉を薄くまぶす。玉ねぎはみじん切りにし、しょうがはすりおろす。
2.フライパンにごま油を熱し、鮭を両面こんがりと焼き、皿に盛る。
3.同じフライパンに、玉ねぎ、しょうがを入れ、玉ねぎが透き通るまで炒める。しょうゆ、酒、みりん入れてさっと煮詰め、鮭にかける。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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