★アスパラの味噌炒め (アスパラギン酸補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★アスパラの味噌炒め (アスパラギン酸補給)

アスパラギン酸で元気はつらつ。お弁当やおつまみにおすすめです。

主材料
アスパラガス
カロリー (1人分)
39kcal
塩分 (1人分)
1.1g
調理方法
炒める
調理時間
5分

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★アスパラの味噌炒め (アスパラギン酸補給)レシピ

材料(2人分)

・アスパラガス…3本(60g)
・みそ…大さじ1(18g)
・みりん…小さじ1(6g)
・ごま油…小さじ1/2(2g)

作り方

1.アスパラガスは根元1cmを切り落とし、根元から5cmくらいまでの皮をピーラーでむく。はかま(側面の三角形の部分)を取り除き、3等分に切る。
2.フライパンにごま油を熱し、アスパラガスを入れて炒める。みそ、みりんを入れ、さっと炒め合わせる。
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    20代 女性 2017/7/2

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