☆鯖のトマトソースがけ(EPA、DHA 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆鯖のトマトソースがけ(EPA、DHA 補給)

野菜ときのこの手作りソースで、青魚の臭みを抑えます。

主材料
さば
カロリー (1人分)
292kcal
塩分 (1人分)
1.9g
調理方法
焼く
調理時間
15分

カラー・サイズを選択してください。

  • お気に入りに追加

☆鯖のトマトソースがけ(EPA、DHA 補給)レシピ

材料(2人分)

・さば(切り身・半身)…1枚(200g)
・オリーブ油…小さじ1(4g)

<トマトソース>
・カットトマト缶…200g
・玉ねぎ…1/2個(70g)
・アスパラガス…3本(45g)
・にんにく(みじん切り)…小さじ1(2.5g)
・マッシュルーム…2個(50g)
・ベイリーフ…1枚(なくても可)
・塩…小さじ1/2(3g)
・こしょう…少々
・はちみつ…小さじ1(7g)
・オリーブ油…小さじ1(4g)

作り方

1.さばは2cm幅に切り、塩(分量外)を振ってしばらく置く。水気を拭き取り、オリーブ油(小さじ1)を塗り、グリルで焼く。
2.玉ねぎ、マッシュルームは5mm角に切り、アスパラガスは1cmの輪切りにし、にんにくはみじん切りにする。
3.フライパンにオリーブ油(小さじ1)を熱し、にんにくを入れて炒める。香りがたってきたら、玉ねぎ、アスパラガス、マッシュルームを入れる。
4.カットトマト、ベイリーフ、塩、こしょうを加え、玉ねぎがしんなりするまで煮たらはちみつを入れる。
5.器にさばを盛り、トマトソースをかけ、チャービル(分量外)を飾る。
  • クリルキング
  • ナノQ10
  • Amazonアカウントでお支払いができます
  • お友だち紹介制度で1000Pもらえます
  • カタログ請求ページ
お客さまの声
  • 商品クチコミ18,538
  • 店舗評価933
  • 素早い発送に感謝

    注文してから、10日待たずに受け取ることができます。海外サプリメントを取り扱う他社は、2、3週間は当たり前で、たまに1カ月くらい待たされることがあるので、こちらの迅速な対応は、本当に助かります。

    40代 女性 2018/2/2

サプリメントアドバイザー常駐

サプリメントに関することなら何でもお気軽にご相談ください。

お問い合わせは日本語でどうぞTel.03-5958-7555
サンプリンクスはここが違います
  • 1会員ランク制度(4段階)
  • 2日本語の説明書付き
  • 319年の豊富な販売実績
  • 4届いてからの後払いもOK
  • 5お求めやすいプライスを追求
  • 6Amazon Pay対応
  • 7お友達紹介制度あり
  • 三洋薬品グループ
友好提携リンク


男には男のメンズサロン
「毛深い、色白、もう悩まない」 人気と安心の理由は男性スタッフ対応

point10