★ヨーグルトとドライフルーツのパフェ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ヨーグルトとドライフルーツのパフェ

クリームは使わずさっぱりといただくプチパフェ。重ねるだけで簡単オシャレ。

主材料
ヨーグルト
カロリー (1人分)
231kcal
塩分 (1人分)
0.3g
調理方法
混ぜる
調理時間
10分

カラー・サイズを選択してください。

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★ヨーグルトとドライフルーツのパフェレシピ

材料(2人分)

・水切りヨーグルト…200g(プレーンヨーグルト300g分)
・コーンフレーク…15g
・レーズン…30g
・ドライいちじく…3個(24g)
・ドライアプリコット…1と1/2個(20g)

作り方

1.ヨーグルトは水切りする。
2.ドライいちじく、ドライアプリコットは4等分に切る。
3.器にコーンフレークを入れ、水切りヨーグルト、レーズン、ドライいちじくを入れる。飾り用に少し残し、同様に1〜2回重ねる。
4.最後に水切りヨーグルトをのせ、レーズン、ドライいちじく、ドライアプリコット、ミント(分量外)を飾る。
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お客さまの声
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    20代 男性 2017/3/15

サプリメントアドバイザー常駐

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