★ザーサイとゴマのチヂミ風 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ザーサイとゴマのチヂミ風

ザーサイとゴマの相性が◎。おつまみやおやつにどうぞ。

主材料
ザーサイ
カロリー (1人分)
297kcal
塩分 (1人分)
4.4g
調理方法
焼く
調理時間
15分

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★ザーサイとゴマのチヂミ風レシピ

材料(2人分)

・薄力粉…1カップ弱(100g)
・味付きザーサイ…大さじ3(30g)
・白ごま…大さじ2(18g)
・鶏がらスープの素…小さじ1/2(1.5g)
・水…大さじ6
・ごま油…大さじ1(12g)

作り方

1.ザーサイは粗めのみじん切りにする。
2.ザーサイ、白ごま、鶏がらスープの素、薄力粉を混ぜ合わせ、水を少しずつ注ぎながら混ぜる。
3.フライパンにごま油の半量を熱し、生地を半量入れ、手早く広げて両面焼く。同様にもうひとつ作る。
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    20代 女性 2017/7/2

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