☆豚肉と生姜の塩焼きそば | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆豚肉と生姜の塩焼きそば

ソースを使わないヘルシー焼きそば。しょうがで体を温め、豚肉でビタミンBをたっぷりチャージ。

主材料
中華麺
カロリー (1人分)
495kcal
塩分 (1人分)
4.1g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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☆豚肉と生姜の塩焼きそばレシピ

材料(2人分)

・中華麺(焼きそば用)…2玉(340g)
・豚ロース肉(薄切り)…150g
・水菜…1株(30g)
・しょうが…1片(10g)
・塩…小さじ1(6g)
・しょうゆ…小さじ1/2(3g)
・みりん…小さじ1/2(3g)
・ごま油…小さじ2(8g)

作り方

1.豚肉は食べやすい大きさに切る。しょうがは千切りにし、水菜は5cmの長さに切る。
2.フライパンにごま油を熱し、しょうが、豚肉を入れて炒める。
3.肉の色が変わったら、中華麺を入れ、塩、しょうゆ、みりんを入れてしっかりと炒め合わせる。
4.器に盛り、水菜を散らす。
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    60代 男性 2017/9/14

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