☆みょうがとおかかのスクランブルエッグ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆みょうがとおかかのスクランブルエッグ

みょうがとおかかでちょっと和風なスクランブルエッグ。手軽に植物性たんぱく質を補給。

主材料
カロリー (1人分)
120kcal
塩分 (1人分)
1.2g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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☆みょうがとおかかのスクランブルエッグレシピ

材料(2人分)

・卵…2個
・みょうが…1個(14g)
・かつおぶし…1g
・しょうゆ…小さじ1(6g)
・塩・こしょう…少々
・ごま油…小さじ2(8g)

作り方

1.卵は割りほぐす。みょうがは千切りにする。
2.フライパンにごま油を熱し、卵液を流し入れ、空気を含ませるように大きく混ぜる。
3.みょうが、塩・こしょう、しょうゆを加え、卵が半熟状になったら火を止める。
4.器に盛り、かつおぶしをかける。
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    40代 女性 2018/2/2

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