★牛肉とニラの卵ソース炒め | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★牛肉とニラの卵ソース炒め

ニラは牛肉のビタミンBの吸収を高めます。卵でボリュームアップした満足感のある一品。

主材料
牛肉
カロリー (1人分)
208kcal
塩分 (1人分)
1.6g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★牛肉とニラの卵ソース炒めレシピ

材料(2人分)

・牛肉(薄切り)…100g
・にら…1/2束(50g)
・卵…2個
・ウスターソース…大さじ1/2(9g)
・しょうゆ…小さじ1(6g)
・みりん…小さじ1(6g)
・酒…小さじ1(5g)
・塩・こしょう…少々
・サラダ油…小さじ2(8g)

作り方

1.にらは3cmの長さに切り、牛肉は食べやすい大きさに切る。卵は割りほぐす。
2.フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、溶き卵を流し入れる。さいばしで大きくかき混ぜ、半熟状になったらいったん取り出す。
3.同じフライパンに、サラダ油(小さじ1)を熱し、牛肉を入れて炒める。肉に火が通ったら、にらを加え、卵を戻し入れる。
4.ウスターソース、しょうゆ、みりん、酒、塩・こしょうを入れて全体を炒め合わせる。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,127
  • 店舗評価824
  • 商品が充実しています

    以前からサプリ愛好者で様々な店舗を渡り歩いて参りましたが、こんなに商品が豊富でまたその情報についてもこれほど詳しく記載されている所はありませんでした。購入時にとても参考になるので大変助かります。初めての注文が年末にも関わらず大変迅速であったので驚きました。今後もリピートしていきたいと思っています。

    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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