★大根とツナのほっこり煮 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★大根とツナのほっこり煮

敬遠しがちな煮物もレンジ加熱してから煮ることで時間を短縮できます。

主材料
大根
カロリー (1人分)
71kcal
塩分 (1人分)
1.1g
調理方法
煮る
調理時間
15分

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★大根とツナのほっこり煮レシピ

材料(2人分)

・大根…1/4本(200g)
・ツナ缶(水煮)…1缶(80g)
・しょうゆ…小さじ2(12g)
・みりん…小さじ2(12g)
・酒…小さじ2(10g)

作り方

1.大根は皮をむいて一口大に切る。耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジで2分加熱する。ツナは水分を切る。
2.鍋に、大根、ツナ、しょうゆ、みりん、酒、大根がかぶるくらいの水を入れ、大根に火が通るまで煮る。
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お客さまの声
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  • 商品について

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    50代 男性 2017/9/5

サプリメントアドバイザー常駐

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