★豆乳フレンチトースト (タンパク質 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★豆乳フレンチトースト (タンパク質 補給)

カロリーが気になるフレンチトーストを豆乳でアレンジしたヘルシーおやつ。

主材料
フランスパン
カロリー (1人分)
332kcal
塩分 (1人分)
1.3g
調理方法
焼く
調理時間
15分

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★豆乳フレンチトースト (タンパク質 補給)レシピ

材料(2人分)

・フランスパン…1/2本(130g)
・卵…1個
・調整豆乳…1/2カップ(105g)
・砂糖…大さじ2(18g)
・バター…5g
・メープルシロップ…小さじ1(7g)

作り方

1.フランスパンは2〜3cmの厚さに切る。
2.ボウルに卵、調整豆乳、砂糖を入れてよく混ぜ、フランスパンを入れ、液をよくしみ込ませる。
3.フライパンを熱し、バターを入れ、溶けたらフランスパンを入れて両面焼き色がつくまで焼く。
4.器に盛り、メープルシロップをかける。ブルーベリー、ミント(いずれも分量外)を飾る。
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お客さまの声
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    質問にも丁寧に答えて頂き助かりました。月1ペースでまとめ買いしていますが、解説も分かりやすく価格も手頃なのでとても利用しやすいです。ポイントが貯まってゆくのも楽しいですね。私の健康にサプリメントは欠かせないモノなので今後もお世話になります。いつもありがとうございます。

    20代 男性 2017/3/15

サプリメントアドバイザー常駐

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