★キノコのアヒージョ (食物繊維 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★キノコのアヒージョ (食物繊維 補給)

お家でアヒージョ。キノコは数種類使うとうま味がアップします。

主材料
エリンギ
カロリー (1人分)
309kcal
塩分 (1人分)
3.0g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★キノコのアヒージョ (食物繊維 補給)レシピ

材料(2人分)

・エリンギ…1本(40g)
・しめじ…1/4パック(25g)
・マッシュルーム…1個(8g)
・にんにく(すりおろし)…大さじ1(10g)
・鷹の爪…1/4本
・塩…小さじ1(6g)
・オリーブ油…小さじ1(4g)

・オリーブ油…大さじ5(60g)

作り方

1.エリンギ、マッシュルームは薄くスライスし、しめじは石づきを取りほぐす。にんにくはすりおろし、鷹の爪は小口切りにする。
2.フライパンにオリーブ油(小さじ1)を熱し、にんにく、鷹の爪を入れて炒める。
3.香りがたってきたら、エリンギ、マッシュルーム、しめじを入れて炒め、塩を振る。
4.オリーブ油(大さじ5)を加え、ゆっくりと加熱する。
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    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

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