★牛肉とにんじんのさっぱりポン酢炒め (ビタミンB12 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★牛肉とにんじんのさっぱりポン酢炒め (ビタミンB12 補給)

牛肉は体内で合成されない必須アミノ酸をバランスよく含みます。

主材料
牛肉
カロリー (1人分)
124kcal
塩分 (1人分)
1.0g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★牛肉とにんじんのさっぱりポン酢炒め (ビタミンB12 補給)レシピ

材料(2人分)

・牛肉(薄切り)…100g
・にんじん…1/4本(50g)
・ポン酢…小さじ2(10g)
・塩・こしょう…少々
・ごま油…小さじ1(4g)

作り方

1.にんじんは千切りにし、牛肉は食べやすい大きさに切る。
2.フライパンにごま油を熱し、にんじんを入れて炒める。にんじんがしんなりしたら、牛肉を加えて炒める。
3.肉の色が変わったら、ポン酢を入れてさっと炒め、塩・こしょうで味を調える。
4.器に盛り、かいわれ(分量外)をのせる。
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お客さまの声
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    50代 男性 2017/9/5

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