★豆腐とささみのピリ辛サラダ (たんぱく質 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★豆腐とささみのピリ辛サラダ (たんぱく質 補給)

豆腐がからんでささみをおいしくいただけます。ラー油がアクセントのピリ辛サラダ。

主材料
豆腐
カロリー (1人分)
128kcal
塩分 (1人分)
1.0g
調理方法
和える
調理時間
10分

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★豆腐とささみのピリ辛サラダ (たんぱく質 補給)レシピ

材料(2人分)

・絹豆腐…1/2丁(150g)

・鶏ささみ…2本(80g)
・酒…小さじ1(5g)

・レタス…1〜2枚(20g)
・マヨネーズ…小さじ2(8g)
・しょうゆ…小さじ2(12g)
・ラー油…小さじ1/4(1.3g)

作り方

1.鶏ささみは筋を取り除き、耐熱容器に入れて酒を振り、ラップをして電子レンジで2分ほど加熱する。粗熱がとれたら手でさく。
2.レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。
3.豆腐を崩しながら、鶏ささみと合わせる。マヨネーズ、しょうゆ、ラー油でさっと和え、レタスを敷いた器に盛る。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,196
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  • 注文から到着まで問題なし♪

    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

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