★鮭と長ネギの和風パスタ (炭水化物 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★鮭と長ネギの和風パスタ (炭水化物 補給)

鮭フレークのうま味を生かしたシンプル&簡単パスタ。

主材料
スパゲッティ
カロリー (1人分)
381kcal
塩分 (1人分)
4.6g
調理方法
茹でる
調理時間
10分

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★鮭と長ネギの和風パスタ (炭水化物 補給)レシピ

材料(2人分)

・スパゲッティ…160g

・鮭フレーク…大さじ2(30g)
・長ねぎ…1/2本(50g)
・しょうゆ…大さじ4(72g)
・ごま油…小さじ2(8g)

作り方

1.長ねぎは小口切りにする。スパゲッティはたっぷりの熱湯で規定どおり茹でる。
2.フライパンにごま油を熱し、長ねぎを入れて炒める。しんなりしたら、鮭フレークを加えてさっと炒め、しょうゆを入れる。
3.スパゲッティを加え、さっと和える。
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