★鶏ひき肉とツナのハンバーグ (ビタミンB6 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★鶏ひき肉とツナのハンバーグ (ビタミンB6 補給)

鶏ひき肉とツナで作る軽めのハンバーグ。卵不使用なのでアレルギーの気になる方にも。

主材料
鶏ひき肉
カロリー (1人分)
322kcal
塩分 (1人分)
0.7g
調理方法
焼く
調理時間
15分

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★鶏ひき肉とツナのハンバーグ (ビタミンB6 補給)レシピ

材料(2人分)

・鶏ひき肉…200g
・ツナ缶(水煮)…2/3缶(50g)
・パン粉…大さじ4(12g)
・マヨネーズ…小さじ2(8g)
・酒…大さじ1(15g)
・ごま油…小さじ2(8g)

作り方

1.ツナの水分を切り、鶏ひき肉、パン粉、マヨネーズと合わせる。
2.粘りが出るまでよくこね、半量ずつ小判型に成形する。
3.フライパンにごま油を熱し、ハンバーグを両面焼く。軽く焦げ目がついたら、酒を入れ、ふたをして3分ほど蒸し焼きにする。
4.器に盛り、大葉(分量外)を添える。
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お客さまの声
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    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

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