★牛肉と大葉の混ぜごはん (ビタミンB12 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★牛肉と大葉の混ぜごはん (ビタミンB12 補給)

お肉たっぷりのごちそうごはん。大葉の香りが食欲をそそります。

主材料
ご飯
カロリー (1人分)
577kcal
塩分 (1人分)
1.4g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★牛肉と大葉の混ぜごはん (ビタミンB12 補給)レシピ

材料(2人分)

・ご飯…茶碗2杯(300g)
・牛肉(こま切れ)…200g
・大葉…2枚
・しょうゆ…大さじ1(18g)
・酒…大さじ1(15g)
・みりん…大さじ1(18g)
・砂糖…小さじ1(3g)
・ごま油…小さじ1(4g)

作り方

1.大葉は千切りにし、牛肉は2cm幅に切る。
2.フライパンにごま油を熱し、牛肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、砂糖、酒、みりん、しょうゆを入れて炒める。
3.ご飯に牛肉、大葉を混ぜる。
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    20代 女性 2017/7/2

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