★なめたけとトマトの和風パスタ (ビタミンB1 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★なめたけとトマトの和風パスタ (ビタミンB1 補給)

何かと便利ななめたけはパスタにも使えます。プチトマトと組み合わせたスピードメニュー。

主材料
スパゲッティ
カロリー (1人分)
370kcal
塩分 (1人分)
1.5g
調理方法
茹でる
調理時間
10分

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★なめたけとトマトの和風パスタ (ビタミンB1 補給)レシピ

材料(2人分)

・スパゲッティ…160g
・プチトマト…6個(90g)
・なめたけ(瓶詰)…大さじ4(52g) 
・粗挽き黒こしょう…少々(1g)
・ごま油…小さじ2(8g)

作り方

1.プチトマトは4等分に切る。スパゲッティはたっぷりの熱湯で規定どおり茹で、水気を切る。
2.フライパンにごま油を熱し、なめたけ、プチトマトを入れてさっと炒める。
3.粗挽き黒こしょうを振り、スパゲッティを入れてさっと和える。
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    50代 男性 2017/9/5

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