★椎茸の肉詰め (ビタミンB1 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★椎茸の肉詰め (ビタミンB1 補給)

お肉に野菜を加えて栄養アップの肉詰め。甘辛味でご飯がすすみます。

主材料
鶏ひき肉
カロリー (1人分)
201kcal
塩分 (1人分)
2.9g
調理方法
焼く
調理時間
15分

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★椎茸の肉詰め (ビタミンB1 補給)レシピ

材料(2人分)

・しいたけ…6個(125g)
・片栗粉…小さじ1(3g)

・鶏ひき肉…150g
・にんじん…1/5本(35g)
・ピーマン…1/2個(10g)
・片栗粉…小さじ1(3g)
・みそ…小さじ1(6g)
・しょうゆ…小さじ1(6g)
・酒…小さじ1(5g)
・塩…小さじ1/2(3g)
・サラダ油…大さじ1/2(6g)

<タレ>
・しょうゆ…小さじ1(6g)
・みりん…小さじ1(6g)
・水…小さじ2(10g)

作り方

1.にんじん、ピーマンはみじん切りにし、耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで1分ほど加熱する。
2.しいたけは軸を取り、外側に十字に切り込みを入れる。しょうゆ、みりん、水を混ぜ合わせる。
3.ボウルに鶏ひき肉、にんじん、ピーマン、片栗粉(小さじ1)、塩、みそ、しょうゆ、酒を入れ、よく混ぜる。
4.しいたけの内側に片栗粉(小さじ1)を振り、具を詰め形を整える。
5.フライパンにサラダ油を熱し、肉の面を下にして入れ、焼く。
6.焼き色がついたら裏返してふたをする。中まで火が通ったら、タレを入れて全体にからめる。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,196
  • 店舗評価829
  • 注文から到着まで問題なし♪

    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

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