★里芋のマッシュサラダ (カリウム 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★里芋のマッシュサラダ (カリウム 補給)

里芋は加熱すると消化吸収しやすくなります。食物繊維も豊富。

主材料
里いも
カロリー (1人分)
83kcal
塩分 (1人分)
0.9g
調理方法
和える
調理時間
10分

カラー・サイズを選択してください。

  • お気に入りに追加

★里芋のマッシュサラダ (カリウム 補給)レシピ

材料(2人分)

・里いも…4個(200g)
・ちりめんじゃこ…大さじ2(10g)
・小ねぎ(小口切り)…大さじ1(5g)
・マヨネーズ…小さじ2(8g)
・しょうゆ…小さじ1/2(3g)

作り方

1.小ねぎは小口切りにする。里いもはよく洗って皮をむき、一口大に切って、塩少々(分量外)でよくもむ。
2.塩を水で洗い流し、耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで3〜4分温める。
3.フォークなどでつぶし、マヨネーズ、しょうゆを入れてよく混ぜ合わせる。
4.器に盛り、ちりめんじゃこ、小ねぎを散らす。
  • Amazonアカウントでお支払いができます
  • お友だち紹介制度で1000Pもらえます
お客さまの声
  • 商品クチコミ17,515
  • 店舗評価851
  • 便利で安心

    質問にも丁寧に答えて頂き助かりました。月1ペースでまとめ買いしていますが、解説も分かりやすく価格も手頃なのでとても利用しやすいです。ポイントが貯まってゆくのも楽しいですね。私の健康にサプリメントは欠かせないモノなので今後もお世話になります。いつもありがとうございます。

    20代 男性 2017/3/15

サプリメントアドバイザー常駐

サプリメントに関することなら何でもお気軽にご相談ください。

お問い合わせは日本語でどうぞTel.03-5958-7555
サンプリンクスはここが違います
  • 1会員ランク制度(4段階)
  • 2日本語の説明書付き
  • 318年の豊富な販売実績
  • 4届いてからの後払いもOK
  • 5お求めやすいプライスを追求
  • 6Amazon Pay対応
  • 7お友達紹介制度あり

アンケート