★トマトと大葉のポン酢和え (リコピン 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★トマトと大葉のポン酢和え (リコピン 補給)

トマトを湯むきするのがポイント。やわらかく舌ざわりがよくなります。

主材料
トマト
カロリー (1人分)
48kcal
塩分 (1人分)
1.3g
調理方法
茹でる
調理時間
5分

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★トマトと大葉のポン酢和え (リコピン 補給)レシピ

材料(2人分)

・トマト…2個(400g)
・大葉…2枚
・ポン酢…大さじ2(30g)

作り方

1.トマトはヘタを取り、大葉は千切りにする。
2.鍋に熱湯を沸かし、トマトを入れ、皮がはじけたら冷水にとる。皮をむいて一口大に切る。
3.器に盛り、ポン酢をかけ、大葉をのせる。
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    20代 女性 2017/7/2

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