★なすとアボカドのマリネ (ポリフェノール 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★なすとアボカドのマリネ (ポリフェノール 補給)

なすの縞目むきはピーラーを使えば楽々。見栄えと味のなじみが良くなります。

主材料
なす
カロリー (1人分)
94kcal
塩分 (1人分)
0.7g
調理方法
和える
調理時間
10分

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★なすとアボカドのマリネ (ポリフェノール 補給)レシピ

材料(2人分)

・なす…1本(70g)
・アボカド…1/2個(100g)
・しょうゆ…小さじ1/2(3g)
・レモン汁…小さじ1/2(2.5g)
・塩・こしょう…少々
・オリーブ油…小さじ1(4g)

作り方

1.なすはヘタを落とし、ピーラーで縞目にむき、2cmの厚さの輪切りにする。アボカドは皮をむいて一口大に切る。
2.フライパンにオリーブ油を熱し、なすを入れ、塩・こしょうを振って焼く。
3.なす、アボカド、しょうゆ、レモン汁を和える。
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    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

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