★ピリ辛炒り豆腐 (タンパク質 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ピリ辛炒り豆腐 (タンパク質 補給)

豆腐のみで作るシンプル炒り豆腐。ご飯のお供にはもちろんおつまみにも◎。

主材料
豆腐
カロリー (1人分)
95kcal
塩分 (1人分)
2.0g
調理方法
炒める
調理時間
15分

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★ピリ辛炒り豆腐 (タンパク質 補給)レシピ

材料(2人分)

・木綿豆腐…1/2丁(150g)
・しょうゆ…大さじ1と1/2(27g)
・砂糖…小さじ1(3g)
・ラー油…小さじ1/2(2.5g)
・ごま油…小さじ1(4g)

作り方

1.フライパンにごま油を熱し、豆腐を崩し入れ、水分を飛ばすようにしっかり炒める。
2.砂糖、しょうゆを入れてさらに炒め、ラー油を回しがけ、さっと混ぜる。
3.器に盛り、千切りにした大葉(分量外)をのせる。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

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