☆豆乳シナモンフレンチトースト (タンパク質 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆豆乳シナモンフレンチトースト (タンパク質 補給)

卵液を温めることで短時間でもしみ込みやすくなります。シナモンの量はお好みで。

主材料
食パン
カロリー (1人分)
168kcal
塩分 (1人分)
0.5g
調理方法
焼く
調理時間
15分

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☆豆乳シナモンフレンチトースト (タンパク質 補給)レシピ

材料(2人分)

・食パン(6枚切り)…1枚(60g)
・卵…1個
・豆乳(成分無調整)…1/4カップ(53g)
・砂糖…大さじ1(9g)
・シナモンパウダー…少々(1g)
・無塩バター…5g

作り方

1.食パンは4等分に切る。
2.ボウルに卵を割りほぐし、豆乳、砂糖、シナモンパウダーを加えて混ぜ、食パンを浸す。
3.卵が固まらないようにしながら、ボウルを湯煎で温める。火からおろし、ラップをして5〜10分置いておく。
4.フライパンにバターを熱し、食パンを両面焼く。
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    40代 女性 2018/2/2

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