★ハムとキャベツの豆乳スープ (タンパク質 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ハムとキャベツの豆乳スープ (タンパク質 補給)

キャベツの甘みと豆乳のまろやかさで優しい味わいのスープ。

主材料
豆乳
カロリー (1人分)
80kcal
塩分 (1人分)
1.5g
調理方法
煮る
調理時間
5分

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★ハムとキャベツの豆乳スープ (タンパク質 補給)レシピ

材料(2人分)

・キャベツ…1枚(50g)
・ハム…2枚(25g)
・コンソメ…小さじ2(5.2g)
・豆乳(成分無調整)…3/4カップ(150g)
・水…3/4カップ
・オリーブ油…小さじ1/2(2g)

作り方

1.キャベツは一口大に切り、ハムは1cm角に切る。
2.鍋にオリーブ油を熱し、ハム、キャベツを入れて炒める。
3.水を入れて加熱し、コンソメを加えて溶かす。
4.豆乳を加えてさっと煮る。
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    20代 女性 2017/7/2

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