★豆腐のロールキャベツ (タンパク質 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★豆腐のロールキャベツ (タンパク質 補給)

豆腐入りのふわふわヘルシーロールキャベツ。火通りが早いのも嬉しい!

主材料
豆腐
カロリー (1人分)
93kcal
塩分 (1人分)
1.0g
調理方法
煮る
調理時間
15分

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★豆腐のロールキャベツ (タンパク質 補給)レシピ

材料(2人分)

・木綿豆腐…1/6丁(50g)
・鶏ひき肉…50g
・キャベツ…1枚(100g)
・塩・こしょう…少々
・マヨネーズ…小さじ1(4g)
・コンソメ…小さじ2(5.2g)
・水…1と1/2カップ

作り方

1.キャベツは芯を取って熱湯で茹で、やわらかくなったら取り出す。広げて粗熱をとり、半分に切る。
2.鶏ひき肉、豆腐、塩・こしょう、マヨネーズをよく混ぜ、半量ずつキャベツで包む。
3.鍋に並べ、水、コンソメを入れ、10分ほど煮る。
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    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

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