★鶏と野菜の信田巻き (ビタミンB6 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★鶏と野菜の信田巻き (ビタミンB6 補給)

切り口が美しい信田巻きは、見た目より簡単。食卓が華やぎます。

主材料
鶏ひき肉
カロリー (1人分)
208kcal
塩分 (1人分)
1.2g
調理方法
煮る
調理時間
15分

カラー・サイズを選択してください。

  • お気に入りに追加

★鶏と野菜の信田巻き (ビタミンB6 補給)レシピ

材料(2人分)

・油揚げ…1枚(30g)
・鶏ひき肉…100g
・にんじん…1/6本(25g)
・いんげん…4本(40g)
・しょうが(みじん切り)…小さじ1(5g)
・片栗粉…小さじ1(3g)
・塩…少々

・だし汁…150cc
・酒…小さじ1(5g)
・みりん…小さじ1(6g)
・しょうゆ…小さじ1/2(3g)

≪参考≫だし汁(500cc)の取り方
・水…600cc
・昆布…5g(5cm角)
・かつおぶし…10g

1.昆布は汚れをぬれ布巾などで拭き取り、水につけておく。
2.鍋に水、昆布を入れて中火にかけ、煮立ってきたら昆布をさいばしで取り出し弱火にする。
3.かつおぶしを入れ、昆布をかつおぶしにのせて1〜2分煮たら火を止め、かつおぶしが沈むのを待つ。
4.ボウルにざる、キッチンペーパーを重ね、だし汁を注いでこし、最後にキッチンペーパーで包んだだしがらを軽く絞る。

作り方

1.にんじん、しょうがはみじん切り、いんげんは小口切りにし、油揚げは3辺を切り1枚に広げる。
2.ボウルに鶏ひき肉、にんじん、いんげん、しょうが、片栗粉、塩を入れてよくこね、油揚げにのせて巻き、巻き終わりをつまようじで3ヶ所程度とめる。
3.鍋にだし汁、しょうゆ、酒、みりんを入れて煮立て、油揚げを入れる。クッキングシートをかぶせ、時々回転させながら肉に火が通るまで煮る。
4.器に盛り、三つ葉(分量外)を飾る。
  • Amazonアカウントでお支払いができます
  • お友だち紹介制度で1000Pもらえます


お客さまの声
  • 商品クチコミ18,171
  • 店舗評価902
  • 信頼できます!

    ラインナップされているサプリの機能性の特徴とその品質の高さ、更には注文してから自宅へ届けてくれるまでのトレサビリテイの信頼性等、安心して家族の健康へのサポートとして、これからもサプリンクスにお世話になりたいと思います。

    60代 男性 2017/9/14

サプリメントアドバイザー常駐

サプリメントに関することなら何でもお気軽にご相談ください。

お問い合わせは日本語でどうぞTel.03-5958-7555
サンプリンクスはここが違います
  • 1会員ランク制度(4段階)
  • 2日本語の説明書付き
  • 319年の豊富な販売実績
  • 4届いてからの後払いもOK
  • 5お求めやすいプライスを追求
  • 6Amazon Pay対応
  • 7お友達紹介制度あり
  • 業務提携のご案内

はじめての米国サプリ応援企画