★牡蠣のアヒージョ (亜鉛 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★牡蠣のアヒージョ (亜鉛 補給)

ホームパーティやおもてなしにぴったり。残ったオイルはもちろんバゲットに付けてどうぞ。

主材料
牡蠣
カロリー (1人分)
511kcal
塩分 (1人分)
1.0g
調理方法
煮る
調理時間
15分

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★牡蠣のアヒージョ (亜鉛 補給)レシピ

材料(2人分)

・牡蠣…7個(150g)
・マッシュルーム…5個(60g)
・にんにく…2片(10g)
・レモン…スライス1枚(7g)
・オリーブ油…3/5カップ弱(100g)
・一味唐辛子…ひとつまみ(1g)
・ローズマリー…少々(乾燥ハーブでも可)
・フェンネル…少々(乾燥ハーブでも可)

作り方

1.牡蠣は片栗粉(分量外)を振って水でよく洗い、水気を拭き取る。レモンはスライスする。
2.にんにくは包丁の面で軽く潰し、皮を取って縦半分に切る。マッシュルームは石づきを取り、縦半分に切る。
3.小鍋にオリーブ油を入れ、にんにくを入れて中火で熱する。香りがたってきたらローズマリー、フェンネル、マッシュルームを入れて炒め煮にする。
4.マッシュルームがしんなりしてきしたら、牡蠣、レモンを入れ、ふたをして、ごく弱火で5分加熱する。
5.仕上げに一味唐辛子を振る。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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