★納豆かき揚げ (イソフラボン 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★納豆かき揚げ (イソフラボン 補給)

納豆に含まれるビタミンBはねぎと一緒にとると吸収力がアップします。

主材料
納豆
カロリー (1人分)
177kcal
塩分 (1人分)
2.3g
調理方法
揚げる
調理時間
10分

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★納豆かき揚げ (イソフラボン 補給)レシピ

材料(2人分)

・納豆…1パック(50g)
・梅干し(小)…3個(20g)
・長ねぎ…1/2本(60g)
・片栗粉…大さじ1(9g)
・小麦粉…大さじ1(9g)
・水…大さじ1
・しょうゆ…少々

・揚げ油…適量

作り方

1.梅干しは種を取って包丁で叩く。長ねぎはみじん切りにする。
2.ボウルに納豆、しょうゆ、梅干し、長ねぎを入れてよく混ぜ、片栗粉、小麦粉、水、しょうゆを加えてさっくりと混ぜる。
3.スプーンで一口大にして揚げ、フリルレタス(分量外)を敷いた器に盛る。
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お客さまの声
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    質問にも丁寧に答えて頂き助かりました。月1ペースでまとめ買いしていますが、解説も分かりやすく価格も手頃なのでとても利用しやすいです。ポイントが貯まってゆくのも楽しいですね。私の健康にサプリメントは欠かせないモノなので今後もお世話になります。いつもありがとうございます。

    20代 男性 2017/3/15

サプリメントアドバイザー常駐

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